AHUDUDUNUN FAYDALARI NELERD?R,HANG? HASTALIKLARA ?Y? GEL?R?

Uzman Diyetisyen P?nar Kural Enç, “Sa?l?k aç?s?ndan pek çok faydas? olan ?ifal? bitklilerden bir tanesi ahududur. Frambuaz olarak da bilinen ve e?siz bir lezzete sahip olan ahududunun yararlar? da oldukça fazlad?r. Bu de?erli besinin içeri?inde,Folik Asit,A vitamini, B6 vitamini,B1 vitamini,B2 vitamini,C vitamini ve E vitamini bulunmaktad?r.Ayr?ca içeri?inde potasyum,protein,lif,sodyum,demir,magnezyum mevcuttur“ dedi.



Ahududunun vücutta biriken toksin maddeleri d??ar? atarak kan? temizledi?ini, bademcik ve göz iltihaplar?na yararl? oldu?unu dile getiren Enç, “ Ate? dü?ürücü etkiye sahip olan bu besin, bu faydas? nedeniyle ate?li hastal?klara iyi gelir. Kans?zl?k ve verem hastal?klar?na kar?? dü?mand?r. Böbrek ve ?eker hastal??? olanlar taze tüketmelidir. Yaln?z mide ülseri olanlar bu besinden uzak durmal?lar” diye konu?tu.



Ahududunun en önemli faydas?ndan birinin de kilo kayb?n? art?rmas? oldu?unu kaydeden Uzman Diyetisyen P?nar Kural Enç, “Bu nedenle kilolar?ndan kurtulmak isteyenlerin ba? meyvesi olmal?d?r. Adiponektin hormonunu düzenleyen ahududu vücutta glikoz ve ya? asitlerini dengeliyor. Metabolizmay? h?zland?rarak h?zl? ya? yak?n? da h?zland?r?yor. Yurt d???nda yap?lan ara?t?rmalar sonucunda da k?rm?z? ahududulardan elde edilen enzimler,inan?lmaz ya? yakma özellikleri gösterdi. Bu nedenle de uzmanlar taraf?ndan "yeni ya? yakan meyve" olarak kabul gördü. Bir miktar ahududuyu ezip püre haline getirdikten sonra yüze maske yap?l?rsa cildi s?k?la?t?r?r ve serinletir“ ?eklinde konu?tu.