Bulgurun Faydalar? Nelerdir,Hangi Hastal?klara ?yi Geliyor?

Sofralar?m?zda s?kça tüketti?imiz baklagillerden birisi olan bulgurun saymakla bitmeyen yararlar? vard?r.Tam bir vitamin deposu olan bulgur diyette kullan?lan bir besindir.Birçok hastal??a da iyi gelen bulgurun faydalar? nelerdir,hangi hastal?klara iyi geliyor?

BULGURUN FAYDALARI NELERD?R,HANG? HASTALIKLARA ?Y? GEL?YOR? -Yüksek oranda lif içermesi ve glisemik indeksi dü?ük bir besin olmas?ndan dolay? bulgur, kan ?ekeri dengesinin kontrol alt?nda tutulmas?na katk?da bulunur.
-Bulgurun içerdi?i birçok vitamin özellikle çinko, demir, magnezyum ve krom kemik sa?l???n?n korunmas?na destek olur.
-Diyet döneminde düzenli olarak bulgur yiyen ki?iler daha uzun süre tok kal?rlar ve sindirim sistemleri de h?zl? çal??t???ndan kilo vermeye yard?mc? olur.



-Yap?s?nda ki folik asitin en önemli özelli?i anne karn?ndaki bebek sa?l??? için de faydal? olmas?d?r.
-Bulgurun içerisinde bar?nd?rd??? vitamin ve mineraller, özellikle de demir, cildi ve saç? beslemek için mucizevi bir etkiye sahiptir. 
-Magnezyum, çinko, folik asit gibi birçok besini içinde bar?nd?ran bulgur, sinir sisteminin de sa?l?kla çal??mas?na yard?mc? olur.
-Dokular?n korunmas?nda ve dokular?n güçlenmesinde çok önemli bir içerik sa?lar.