BULGURUN FAYDALARI NELERD?R,HANG? HASTALIKLARA ?Y? GEL?YOR?

-Yüksek oranda lif içermesi ve glisemik indeksi dü?ük bir besin olmas?ndan dolay? bulgur, kan ?ekeri dengesinin kontrol alt?nda tutulmas?na katk?da bulunur.
-Bulgurun içerdi?i birçok vitamin özellikle çinko, demir, magnezyum ve krom kemik sa?l???n?n korunmas?na destek olur.
-Diyet döneminde düzenli olarak bulgur yiyen ki?iler daha uzun süre tok kal?rlar ve sindirim sistemleri de h?zl? çal??t???ndan kilo vermeye yard?mc? olur.



-Yap?s?nda ki folik asitin en önemli özelli?i anne karn?ndaki bebek sa?l??? için de faydal? olmas?d?r.
-Bulgurun içerisinde bar?nd?rd??? vitamin ve mineraller, özellikle de demir, cildi ve saç? beslemek için mucizevi bir etkiye sahiptir. 
-Magnezyum, çinko, folik asit gibi birçok besini içinde bar?nd?ran bulgur, sinir sisteminin de sa?l?kla çal??mas?na yard?mc? olur.
-Dokular?n korunmas?nda ve dokular?n güçlenmesinde çok önemli bir içerik sa?lar.