Alzheimer Hastası Olmamak İçin 9 Alışkanlığı Hemen Terkedin

3.Daha faal olun Kumpaslı olarak spor yapın. Hem kalbiniz kumpaslı atacaktır hem de kan dolaşımınız sağlıklı bir biçimde gerçekleşecektir. Tansiyonunuza ilgi etmenizde de yarar var. Orta yaşlıysanız ve kolesterolünüz yüksekse, Finlilerin yaptığı incelemeye göre demansa tutulma tehlikeniz çok çok. 4.Kahve Kahve içiyor musunuz? Çoğu kişi öğrenmese de kahve beyninizi korumakta. Kahve bolca magnezyum kapsar ve eforlu bir antioksidandır. Alzheimer'a tutulma tehlikenizi %50 azaltır. İtalyada oluşturulan bir inceleme günde bir bardak kahve içmenin Alzheimer'ı önlediğini savunuyor.