Alzheimer Hastası Olmamak İçin 9 Alışkanlığı Hemen Terkedin

5. Daha çok D vitamini alınD vitamini yetersizliği Alzheimer'a namacıyla olmakta ABD'de oluşturulan bir incelemede D vitamini yetersizliğinin Alzheimera tutulma riskini 5 çoğaldırdığı görüldü. Analist Miia Kivipelto. SVTye "D vitamini alımı Alzheimer'a tutulmamak amacıyla ehemmiyetli etkenlerden" dedi. Olabildiğince güneş ışığı almaya çalışın. Güneşin çok olmadığı yerlerde yaşıyorsanız D vitamini yardımı alın. 6. İçki kullanımınizi azaltın Fazla içki kullanımı demans riskini arttırıyor. Günde bir bardak şarap içmenin Alzheimer'ı önlediğine dair incelemeler olsa da çok içki kullanımının Alzheimer'a namacıyla bulunduğu bir gerçek.