Çok Fazla Uyuyanlar Dikkat

7. Beynin yeterince iyi çalışmamasına neden oluyor Çok fazla uyuma, baş ağrısı ile birlikte "beynin yeterince iyi çalışmaması sonucu konsantre olamama" olarak bilinen "beyin sisi" problemine yol açabilir. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, 9 saatten fazla uyuyan yaşlı kadınların neredeyse 2 yıl yaşlanmaya eşdeğer bilişsel zayıflama yaşadığını göstermiştir. Ayrıca, uzun uyumanın neden olduğu uyku bozukluklarının beyin fonksiyonlarında azalmaya neden olduğu belirtilmektedir.