K?RAZIN FAYDALARI NELERD?R,HANG? HASTALIKLARA ?Y? GEL?R?

Kiraz güçlü bir antioksidan kayna??d?r. ?çerisinde bulunan A,C ve K vitaminleri sayesinde ba????kl?k sistemi güçlenir. Yaz mevsiminde s?kl?kla tüketilen meyve hem zay?flamaya hem de ödem atmaya yard?mc?d?r. Alzheimer, diyabet ve obezite dahil olmak üzere kronik hastal?klar? önler. Öte yandan Kiraz?n, romatizma, eklem, kas ve kemik a?r?lar?na kar?? da büyük fayda sa?lad??? belirtilmi?tir.



-Antioksidan etkisiyle kansere kar?? koruma sa?lar,
-Kalp ve damar sa?l???n? korur,
-Haf?za sorunlar?n? giderir,
-Nörolojik hastal?klar?n görülme riskini azalt?r,
-Diyabet riskini dü?ürür,
-Cildi korur, ya?lanma belirtilerini geciktirir,
-Ba????kl?k sistemini güçlendirerek hastal?klardan korur,
-Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlan?r ve uykuya geçi? kolayla??r,
-K-olesterole iyi gelir,
-?drar söktürücü özelli?i vard?r. ?drar yolu enfeksiyonlar?n? engellemek için çok yararl?d?r,
-Vücuttan ödem atar,

Sa?l??a birçok faydas? bulunan kiraz vitamin aç?s?ndan oldukça yüksek de?erler ta??r. Meyvesi iri, rengi k?rm?z? olan ve uzun süre dayanabilen Napolyon çe?idi en çok tercih edilen kiraz türüdür. Yaz meyvesi olarak bilinen kiraz idrar söktürücü ve böbrek dostudur. Kiraz?n meyvesi kadar çiçe?i, sap?, çekirde?i ve yapra?? da tedavi amaçl? kullan?m alan? bulur. Meyvesi taze olarak yenir. Ho?af, reçel ve konservesi yap?l?r. ?çinde yer alan beta karoteni ile kanserli hücreleri yok eder.



Kiraz enfeksiyon önleyicidir,
Vitamin yönünden zengindir,
Kolesterolü dü?ürür,
Sindirimi düzenler,
Böbrek sa?l???n? korur,
Sigaray? b?rakmada yard?mc?d?r

K?RAZ ÇEK?RDE??N?N FAYDALARI NELERD?R?
Kiraz çekirde?ini do?rudan yutabilece?iniz gibi suyunu ve ya??n? tercih edebilirsiniz. Kiraz çekirde?inin suyunu kaynat?p tüketebilirsiniz. Kiraz çekirde?i do?al bir antioksidan olma özelli?ini ta??r. Kiraz çekirde?i yutman?n kilo verme üzerinde önemli etkileri vard?r.



K?RAZIN ZARARLARI NELERD?R?
Kiraz?n fazla tüketimi sonucunda midenizde rahats?zl?k hissedebilirsiniz. Midede fazla asite sebep olabilir. ?shal ve mide ek?imesi gibi durumlar yaratan a??r? kiraz tüketimi ayn? zamanda baz? bireylerde alerjik reaksiyonlara da sebep olabilir. Kiraz? fazla tükettiyseniz ve kar?n a?r?s? ?ikayeti olursa uzman doktora gitmeniz gerekir.



K?RAZDA HANG? V?TAM?NLERDE VARDIR?
Kiraz?n içerisinde C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bulunur. Yüksek oranda A, B1 ve C vitamini içeren kiraz?n sadece kendisi de?il sap?, a?ac?n?n kabu?u ve yapraklar? da sa?l??a faydal?d?r. Kiraz mevsiminde tüketilince sa?l???n?za inan?lmaz faydas? bulunur. Kiraz?n içinde bulunan vitaminler sayesinde ba????kl?k sistemi güçlenerek hastal?klardan korunulur.