Mandalinan?n faydalar?

?çeri?inde bol miktarda C vitamini bulundurur.
Ba????kl?k sistemini güçlendirir ve hastal?klarla kar?? direnç sa?lat?r.
So?uk alg?nl?klar?, hava de?i?imi gibi hastal?klarda tüketilmesi önemlidir.
Çocuklar?n geli?imine katk? sa?lar.
Demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, lif, ya?, protein, karbonhidrat, ?eker içerir.
?çerisinde bol miktarda E vitamini bulundurur.
?çerisinde bulundurdu?u lif maddesiyle tüketiminde tokluk hissiyat? verir ve bu sayede diyet yapan ki?ilerin zay?flamas?na yard?mc? olur. Her ?eyin fazla tüketimi zararl? oldu?u gibi mandalinada da içerisinde bulundurdu?u ?eker, karbonhidrat gibi maddelerden dolay? a??r? tüketimden kaç?n?lmal?d?r. Düzenli olarak tüketilecek bir, iki mandalina daha ideal olan?d?r.



Mandalinan?n her yerde faydalar?ndan bahsedilirken ya?? küçük çocuklar?n tüketiminde dikkatli olunmal?d?r. Ufak çocuklar?n tüketiminde vücutta k?zar?kl?k, tahri? gibi olaylar görülebilir. Ayr?ca ufak çocuklar?n alarjisi de olabilece?inden dolay? önce hekime bir dan??mak gereklidir.

Kozmetik ürünlerinde de tercih ediliyor

Tatl? olmas? sebebiyle çok fazla tüketilen mandalina ayn? zamanda kozmetik ve bak?m ürünlerinde de kullan?l?yor. Özellikle E ve C vitamini aç?s?ndan da bolca zengindir.


Kansere birebir

?çerisinde bulundurdu?u C vitamini sayesinde mandalina tüketimi karaci?er kanserine yakalanma riskini azalt?yor. Uzmanlar taraf?ndan kanserden korunmak için bol miktarda mandalina tüketimi tavsiye ediliyor.